紐西蘭北島佛光山中文禪修班-施展生命的張力

紐西蘭北島佛光山中文禪修班3月24日上午進入第4堂課，26位學員從最初的戰戰競競學習禪修，至今也都掌握基本要領。監寺滿望法師在進堂後引導跑香，進而在靜坐中以觀呼吸、從頭到腳觀想身體的每一個部分放鬆，看著念頭的起伏等。最後開示禪修與人生的方向、人生的目標、人生的命運都撐握在自己的手裡。