紐西蘭北島佛光山英文禪修班，體悟高品質生活

紐西蘭北島佛光山英文禪修班2012年3月份首開偈幕，近廿位紐籍人士在妙宇法師的引導學習禪修奧妙。學員於3月15日晚上七點三十分於成佛大道丹墀進行跑香後，隨即以慢步徑行中，從每一起步與向前行走，學習觀照自我及專注功夫。妙宇法師於禪堂內指導禪坐基礎概念，學習毗盧七支坐法調整坐姿，進而觀呼吸，調氣、調息等，讓每一個動作皆活在當下，同時開示禪修與生活的關系。學員於課後表示，今日能有機會前來學習禪修，不但改善身心健康、提升抗壓能力外，心情也會變得開朗，並且學習掌握沉思的好處，享受更高品質的生活。