紐西蘭北島佛光山第一次英語太極班體悟禪悅

中華文化如太極運動深受西方人青睞, 紐西蘭北島佛光山特2月11日第一次開設為期3個月的英語太極班, 由导師Marisa Chen帶領學員遨遊中華文化, 希望通過太極運動,接引當地居民人認識佛法。英語社教組妙宇法師首先歡迎學員加入太極班,講解具有沉澱身心太極運動之益處, 鼓勵從柔和的動作學習堅韌,藉此動中禪培養定力並觀察自己的起心動念, 發揮太極運動的真實義;祝福學員在這個祥合道場學習太極會有所獲。导師Marisa Chen隨後自我介紹,分享學習太極運動緣起、太極的種類等, 表示西方人對太極運動熱忱讓她不得不斷地提升在這方面的知識以免被考倒, 幽默的講解讓學員們心情放鬆。导師先教導學員具有東風色彩的太極敬禮方法, 再引領同學從暖身開始進入基本招式, 學習讓關節放鬆, 調節靈活度等。短短一小時的運動就讓學員們感覺身心輕盈, 體驗太極帶來的樂趣。