奧克蘭大學佛光社團禪修課 禪坐放鬆值千金

於奧克蘭大學成立的佛光社團於9月27日晚上7:00舉辦「青年禪修班」，由妙宇法師帶領，十位大學青年參與，籍由禪修的學習，於應付課業之餘獲得放鬆方法，達到雙赢效果。
妙宇法師指導基礎佛學新知，理解禪與佛教的意義，從數息觀的方式，調理身心，觀照自我及達到身心靈的放鬆。同時以反思的課題，如是什麼欲妄捆綁自己?是什麼困撓自己無法往前邁進?逶過佛法慧的引導、深思及方法解套，讓自已獲得更大的進步空間。
負責活動策劃的青年Josephine表示，由於青年們都忙於課業，無法每星期舉辦禪修課程，但是透過法師的引導，讓大家每天都能在空檔時間進行靜座，體力的回復亦明顯的快速放進，感謝常住慈悲在大學成立佛學社。