國際佛光會紐西蘭南島協會健康講座 中醫師講解養生妙方

國際佛光會紐西蘭南島協會第一分會於4月27日於南島佛光山主辦健康醫學講座，邀請協會會員孫琦偉醫師為佛光人主講「亞健康及慢性病的調理」，約40人出席。

孫醫師研習中醫有20多年資歷，曾是北京中衛中研中醫研究院研究員及深圳國際關愛集團中醫部負責人。移居紐西蘭多年，發現長年居住在此的華人，為適應嚴寒氣候及西方飲食，需有更深入的認知；知道如何保健調養，「預防勝於治療」，使身心健全是當務之急。

首先孫醫師簡明詮釋亞健康的定義：舉凡醫院査不出的病因病名，但又使人身體莫名不適不自在的，皆可稱之為「亞健康」。人的健康與不健康根據世界衛生組織的定義，提出10個方向可自我檢測。諸如一、充沛的精力。二、處世樂觀。三、善於休息。四、應變能力強。五、能抵御一般感冒和傳染病。六、眼睛明亮。七、體重適當。八、牙齒清潔。九、肌肉豐滿。十、頭髮光澤。

孫醫師以詳細圖解為大衆講説中醫人體十二經絡走向和相應對臟腑功能，透過敲打按揉重要穴位皆可有效舒解疼痛及病況。也請會員在現場示範，由她親自詳細説明敲打按壓的方法，她深入淺出善巧的演示，大家都很受益。

醫師更表示人的身體老化是必然的，但可以透過養生保健和正確飲食觀念可改善生命的質量；生病非一朝一夕形成的，猶如佛法告訴我們：修行人要愼因，否則病重嚐苦果仍是自己， 東西方民族體質不同，她建議亞洲人應該禁寒涼食物及冰品，否則日積月累，身體定會產生影響。人能排除內因：（七情六欲、壓力），注意外緣：（起居飲食、睡眠品質）等，身心靈就會提升。她也提及素食者，宜少食加工豆類製品，慎選蔬果，以免長期飲食失衡而身體更加虛寒。在短短一小時半中她殷殷教眾如何吃營養健康的早餐及寒冬泡腳的時間和方法，最後也讓學員提問並解答釋疑。

孫醫生師總結表示身心靈是整體的，她勉勵大家照顧好色身，才能做一個健康快樂的佛弟子，她並感恩常住提供如此優質場地，感謝協會蕭文輝會長𦲷臨及第一分會郭名遠分會會長的邀請，她希望往後有機會為大家義診，讓更多人身體更健康，生活更美好，講座在鼓掌聲中歡喜圓滿。