南島佛光山英文禪修班啟動 西方學員學習佛教禪修法門

南島佛光山於 3月3日開辦2019年第一梯次的英文禪修班，有8位學員出席，由佛光人劉俊達居士指導。學員當中以西方人居多，他們對於禪修非常感興趣，當中有的學員是第一次禪修，也有的學員曾經學過禪修，希望來學習不同的方法。

課程開始時，學員先觀賞一部短片，認識基本的禪修知識、禪修的方法，以及認識西方禪修和東方禪修的不同，讓學員進一步了解禪修的基本義理。隨後，學員學習行禪，在行步間把專注力放在每一個腳步上。在坐禪時，劉俊達居士指導學員盤腿，並且把注意力放在呼吸上。學員的學習態度認真，對於該日的禪修課也感到滿意，並表示學習禪修讓他們得以放鬆心情，精神也更能集中。